O autocuidado é essencial para a nossa saúde física e mental. É importante reservarmos um tempo para nós mesmos, para cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente. No entanto, muitas vezes nos esquecemos dessa prática em meio às tarefas e responsabilidades do dia a dia. Neste post, vamos falar sobre a importância do autocuidado e dar algumas dicas de como incorporar essa prática em sua rotina.
Vou confessar para vocês que depois que fui mãe eu acabei me desconectando de mim mesmo e acabei vivendo essa função de ser mãe e acabei esquecendo da importância de me cuidar para poder está bem para meu filho e hoje vi que isso é muito importante e ajuda demais.